Florence LATAPIE. © Tous droits réservés.
Numéro ADELI : 31 93 3104 7
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Les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) sont l’application de la psychologie scientifique. Elles suivent une démarche de résolution de problème.
Comme pour toutes les spécialités médicales, les TCC ont l’ambition d’expliquer les dysfonctionnements de l’individu dans le but de les guérir. Pour cela, la personne voyant un thérapeute cognitivo-comportementaliste (TCCiste) apprendra à analyser son problème, ici et maintenant, tout en prenant en compte ses causes historiques.
Le style est collaboratif. Le patient, avec le thérapeute, cherche à comprendre son fonctionnement pathologique.
Voici une vidéo explicative des TCC
Ma méthode de travail
Je vous recevrai avec bienveillance, écoute, respect et bien sûr en toute confidentialité.
Les premières séances permettent de mieux vous connaître et d’analyser votre demande.
Je serai amenée à vous faire passer des questionnaires d’évaluation en début et tout au long du suivi.
Ces questionnaires permettent de faire un état des lieux et permettent de formuler des hypothèses sur votre mode de fonctionnement.
Le nombre de séances est difficile à prévoir à l’avance.
Par exemple, pour les troubles anxieux et les dépressions, 10 à 25 séances peuvent être nécessaires.
Motifs de consultation :
Anxiété
Dépression
TDAH
Autisme
Phobies
TOC
Tristesse
Mal être
Traumas
….
Mises en situation, jeux de rôle, exercices pratiques…
Techniques d’exposition (exposition progressive aux situations évitées, aux émotions)
Techniques d’acceptation et d’exposition aux pensées intrusives…
Techniques cognitives (défocalisation, restructuration cognitive…)
Techniques de relaxation et gestion du stress
Entraînement aux habiletés sociales et d’affirmation de soi
